Cara Hidup Sehat ala Kamera Ilmu

Salam inovatif sobat . Dalam postingan bloga saya kali ini akan membahas tentang bagaimana cara untuk menjaga badan tetap sehat wal afiat J .HEHEHEHEHE.Oke,langsung saja kita ulas.

Dalam kegiatan sehari-hari,kita pasti pernah merasa lelah bukan ?.Nah,karena lelah ,tubuh kita merasa malas untuk melakukan sesuatu dengan penuh semangat.Kita sebagai pelajar unggul Indonesia harus selalu semangat dalam beraktivitas didalam dan diluar sekolah.

Nah,salah satu cara untuk membuat tubuh kita tetap sehat dan bugar adalah dengan berolahraga secara rutin.Usahakan kita masih bisa berolahraga meski jadwal kita padat.Karena peran olahraga bagi tubuh kita sangatlah penting.Selain untuk menjaga tubuh kita tetap sehat,olahraga juga berfungsi untuk membuat tubuh kita kebal dari berbagai penyakit.Seperti penyakit persendian tulang dan sebagainya.

Kita sebagai pelajar unggul Indonesia tidak mau kan jika umur kita yang masih muda ini jadi kaya kakek-kakek yang sakit pinggang ? J.Nah,oleh karena itu kita harus rajin berolahraga untuk menjaga tubuh kita sehat.

Selain itu,kita juga harus mengkonsumsi menu-menu sehat juga lhoh.Seperti makan-makanan 4 sehat 5 sempurna.Ngomong-ngomong tau nggak apa aja menu 4 sehat 5 sempurna ?.Yap ,bener banget.Kita harus makan-makanan yang mengandung protein,vitamin,karbohidrat serta kalsium untuk menjaga tubuh kita sehat . Itu semua bisa didapat saat kita memakan buah ,sayur,nasi dan susu.

Selain dua faktor diatas,kesehatan juga ditentukan oleh apa yang kita konsumsi sehari-sehari.Jangan mengkonsumsi makanan yang tidak jelas seperti yang dijual dipinggir jalan.Karena, makanan yang dijual dipinggir jalan biasanya tidak terjamin ke higienissannya.Selain itu,banyak makanan pinggir jalan yang menggunakan pengawet serta pewarna.Bukankah zat-zat semacam itu bisa merusak kekebalan tubuh kita ?.

Jadi,gimana sobat ?. Lebih hati-hati yaaah kalau sedang memilih makanan .Karena makanan juga berperan penting terhadap kesehatan tubuh kita.

Cukup sekian potingan blog saya kali ini.Semoga bermanfaat bagi semua.Apabila ada kesalahan ketik ,kami mohon maaf sebesar-besarnya .

Wassalamu’alaikum warohmatullahi wabarokatuh.Salam inofativ